人老腿先老,坚持做腿疗,打通6条经络,让

时间:2020-6-5 10:48:22 来源:胆总管狭窄

《皇帝内经》说:“经脉者,所以能决生死,处百病,调虚实,不可不通。”

“经络通,气血旺,无百痛,活百岁”,您的经络通了吗?人有十二正经和奇经八脉,既然每条经络和每个穴位都是灵丹妙药。

您有正确使用它们吗?

您知道通过腿部的有哪些经络吗?

治疗腿部有哪些好处呢?

大腿外侧为阳,大腿内侧为阴,腿上共六条经络通过。大腿外侧有三条经络通过,分别是:足阳明胃经(腿外侧靠前)、足太阳膀胱经(腿背部中线)、足少阳胆经(腿外侧中线)。

大腿内侧有三条经络通过,分别是:足太阴脾经(腿内侧靠前)、足少阴肾经(腿内侧最里面的线)、足厥阴肝经(腿内侧中线)。

一.足太阳膀胱经——运行人体宝贵体液的水官:

足太阳膀胱经经于内眼角的精明穴,止于小趾尖的至阴穴,循行经过头、颈、背部、腿足部,左右对称,每侧67个穴位,是十四经中穴位最多的一条经。共有一条主线,三条分支。

足太阳膀胱经是人体最大的排毒通道。因膀胱经为总的排毒通路,像大肠之排便、毛孔之发汗、脚气之湿毒、气管之痰浊、以及涕泪等这些排毒通路均是局部分段进行,最后都要并归膀胱经。因此,欲驱体内之毒,膀胱经必须畅通无阻。

如果您发冷,穿厚衣服也觉得冷,流鼻涕,头痛,项背僵硬疼痛;眼珠疼痛;眼珠疼痛得好像要脱出一样,颈项好像被人拉拔一样难受,腰好像要折断一样疼痛,腰弯部位好像结扎一样不能弯曲,小腿肚像撕裂一样疼痛,股关节屈伸不灵活;癫痫、狂症、痔疮都发作了;而膀胱经所经过部位都会疼痛,足小趾更不能随意运动……

这些象都在反映您的膀胱经一定都要疏通了!

膀胱经大部份在背部,自己够不到。所以至于到美容院通过专业工具、手法配合圣蔓产品疏通经气,同时还能使整个背部的肌肉等软组织进行放松。可以对感冒、失眠、背部酸痛有很好的疗效。尤其是失眠,效果非常明显。通过对腿部的治疗按摩也有很好的治病效果。(因为膀胱经的循行深层解剖有坐骨神经,还可以对腿部的循行进行推拿,可以缓解坐骨神经痛和腰椎间盘突出压迫神经所致的腿部疼痛、麻木等症状。)

在臀部殷门穴到至阴穴这段膀胱经至关重要。因为此处是查看体内淤积毒素程度的重要途径。有两条膀胱经通路在此经过,此处聚毒最多。若聚毒难散,体内必生淤积肿物;若此处常通,则癌症不生,恶疾难成。所以此处实为安身立命之所。

★按揉膀胱经的好处:

膀胱经的有效范围很广,不仅仅是因为它属于膀胱以及与其他脏腑有联系,更多的是以为它的循行路线。它在后背上有两条支线,线上分布着所有背部的腧穴,这些穴和脏腑本身的分布位置相对应,是脏腑器官的反应点,就像足底的反射区一样,对调解脏腑的作用很好。脏腑的功能好了那还有什么病不能治疗好呢?我们说了,中医看病时没有说一个病是孤零零的,都是和相关脏腑的功能异常有关的,所以膀胱经才显得那么的重要。

那什么时候刺激膀胱经最好呢?足太阳膀胱经的气血申时最旺,即下午3—5点,这时如果能按摩一下,把气血给疏通了,对人体是很有保健作用的。

★介绍几个重要的穴位:

睛明穴:位于内眼角稍靠上的凹陷处,是治疗眼病和呃(e)逆

(俗称打嗝)的常用穴位。

殷门穴:位于大腿中间的后方,可治疗腰腿痛、下肢痿痹、

瘫痪。

委中穴:位于膝关节后方横纹的正中点,是治疗腰痛的要穴。

针灸的“四总穴歌”里说:“要背委中求”,就是说腰背处的所有疾病和不舒服等要向委中穴处治疗。也可治疗坐骨神经痛、中风后遗症、肠炎、痔疮、湿疹等疾病。

承山穴:位于小腿的后方正中线上,当提脚尖时能看到或摸

到小腿后方肌肉的交角凹陷处。它在运用上主要用来治疗痔疮和缓解肌肉疲劳以及腰痛等,对便秘也有一定的效果,尤其对长时间运动之后产生的小腿酸软、抽筋效果很好。

二.足少阴肾经——人生的先天之本

足少阴肾经虽只有27个穴位,但却是人体脏腑器官有最多联系的一条经脉,它起于足底的涌泉穴,止于胸前的俞府穴。主要循行于下肢的内侧和躯干的前面,沿前正中线的两侧。

它的循行路线——从足小指开始,斜向足心绕过踝关节内侧,进入足跟,向上经过小腿,腘guó窝内侧,沿着大腿内侧后缘,贯穿脊柱,属于肾脏,联络膀胱。浅出腹前,上行经过腹、胸部、终止于锁骨下缘。肾脏部直行的经脉,从肾通过肝和横膈,进入肺中,咽喉到舌根部。肺部支脉,从出来,联络到心脏,在胸中和心包经相连。

肾经不正常的人会出现哪些问题呢?面黑如柴,头晕目眩;气短暴喘,咳嗽咯血;肚子饿却不想吃东西,心胸痛,腰、脊、下肢无力或肌肉萎缩麻木,脚底热、痛;心烦,易惊,易恐,口热,舌干,咽肿。

★介绍几个重要的穴位:

涌泉穴(人身第二长寿穴):在足部,蜷足时足前部凹陷处,

左右各一。可治疗头痛、眩晕、昏厥、癫症、狂症、小儿惊风、失眠、便秘、小便不利、咽喉肿痛、舌干、失音、足心热等疾病,也具有改善体质的功能,可使头发由白变黑,多用于治疗神经衰弱、三叉神经痛、扁桃体炎、高血压、精神分裂症、中暑、休克、失眠、小儿流口水等疾病。

还可治疗心绞痛,一提起心绞痛或者心脏病,有针灸常识的人首先想到的是内关穴,但是我提醒大家一定不要忘记涌泉穴。因为位置的特殊性,它取穴没有内关方便,但效果是最好的。

太溪穴:在足内侧,内脚踝后方,内踝尖与跟键之间的凹陷

处。左右各一。太溪是肾经的“原穴”,也就是肾脏的元气居住的地方,在针灸治疗学上讲,它具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”的功能。也就是说,生殖系统、肾阴不足、腰痛和下肢功能不利的疾病此穴都能治。

总之,肾是先天之本,也就是一个人的生命的本钱,大多来自父母的遗传,也就是祖上的“遗产”。如果没有先天的厚赠,那就真的太需要后天的培补了。否则,人过中年身体便注定要每况日下,衰老之态势不可挡。

三.足少阳胆经

胆经现在是很火的一条经络,很多人都在强调它的好处,

胆经也几乎成了“万金油”。它是我们身体上循行路线最长

的一条经络,沿着经络循行刺激能够改善气血的运行。

胆经从人的外眼角开始,一直沿着人的头部两侧,顺人体侧面而下,一直到脚的四趾。

《皇帝内经》中说:“凡十一藏(脏腑)皆取于胆。”取决于胆的生发,胆气生发起来,全身气血才能随之而起。

如果您出现以下這些現象:口苦、喜欢唉声叹气、心胁

痛不能转身、脸像蒙了一层薄薄的灰尘、皮肤无光泽、脚面外侧发热、还会头痛、腮痛、脖子下锁骨窝中肿痛、腋窝肿、大脖子病、出汗打寒颤,胸、胁、肋、大腿外侧、膝和小腿外侧、外踝前及各关节都痛,足小趾、次趾不能活动。

因肝胆是表里相通的脏腑,肝经的浊气毒素会排泄到胆经以缓解其自身的压力。胆经因为承受了大量的肝毒,很容易瘀滞堵塞,进而影响到肝脏的毒素也无路可排,所以胆经需要经常加以疏通。胆经是增加了胆经的气血流量,及时缓解了肝脏的压力,从情志上讲它也会大大提高人决断的能力,让人更加自信、更加果敢。

对胆经进行推拿按摩,可以疏通胆经的瘀滞,更可以调节肝经及肝脏的胆汁分泌,保持肝胆表里经络的畅通,避免气血在此瘀滞而引发的脏器工作不良。预防胆总管发炎及结石,整体调理消化吸收营养(脾胃)的功能。同时通过腹部热灸法、敲胃经等方法,可协助改善体质,摆脱出现结石的烦恼。

★介绍几个重要的穴位:

肩井穴:它在肩关节和脖子边缘的中心点处,按压的时候感

觉很痛,但是按揉这个穴位能够很好的缓解肩关节的紧张和肌肉僵硬等感觉。现在好多人有所谓的“电脑病”、颈肩综合症,按揉一下肩井穴就能够很快的缓解,它能把从肩关节到脖子的那条线都给放松了。牙疼时,按压它也能够立马见效。

阳陵泉穴:胆经有44个穴位,防止和治疗范围也不仅仅是

局限在胆囊本身的疾病上。请大家注意,在膝关节

以下的循行中,有一个穴位叫阳陵泉,是相当重要的一个穴位,古书里讲它叫“筋会阳陵”,而筋主关节的运动,所以身体的运动,尤其的膝关节运动有障碍时一定要揉这个穴位。如何找呢?我们的小腿里面有两根骨头,里面的一根叫胫骨,外面的叫腓骨,从膝关节外侧往下找,我们能感觉到有一个骨头凸起,这叫腓骨小头,在腓骨小头的前下方一个横拇指的地方就是阳陵泉。每天抽时间多揉揉

它,可以使膝盖更灵活。

有些人有慢性胆囊炎,除了少吃油腻的东西外,一定要坚持每天揉阳陵泉和它下一寸处叫胆囊点的地方,这样就能很好的预防慢性胆囊炎的复发,或者降低复发的几率。

还有就是,患有慢性胃炎,老是泛酸、吐酸水的人,可以按揉阳陵泉,刺激时,要一面吐气一面压8秒钟,如此重复10次,会很快治酸,不会打酸嗝,这时还可以加按任脉的中脘和胃经的足三里,效果更好。

总之,“肝胆相照”---肝胆相表里,胆经不通必然会影响肝脏。现在熬夜的人越来越多,胆经当令时(23:00—01:00子时)却不好好地休息,“子时一阳生”,在这时生发的一点点阳气都被消耗掉了。因此,胆经不通的人也越来越多了,从而会影响到肝脏的功能。现在越来越多的人患有肝病,如乙肝大小三阳,肝硬化等。要知道现在的医学要彻底根治肝病还是个世界难题。您说,胆经是否挺重要的?

四.足厥阴肝经——护身卫体的大将军:

肝经上有14个穴位,循行路线从下向上走,起于脚上大拇趾内侧趾缘上,向上到脚踝,然后沿着腿的里面向上走,在肾经和脾经的中间,最后到达肋骨缘。

肝经和肝、胆、胃、肺、膈、眼、头、咽喉都有联系,所以虽然循行路线不长,穴位不多,但是作用一点也不小。

肝经不好会出现以下问题:腰痛得不能伸、面色晦暗、咽干、胸部感觉被东西堵住一样、腹泻、呕吐、遗尿或尿不出、疝气或腹部两侧疼痛。

在中医里,肝被比做是刚直不阿的将军,这个脏器阳气是很足的,火气是很大的,是不能够被压抑的。”

易生内风”,那些中风后遗证的患者通常都是手脚拘挛,按照俗话说,就是筋都抽在一起了,这就说明肝已受伤了。“肝开窍于目”,是说眼睛的问题主要是由肝来决定的:肝血不足眼睛就酸涩,视物不清了;肝火太旺,眼睛就胀痛发红。

对肝经进行推拿按摩,可以疏通肝经郁结,使气血通畅,肝胆条达,提高肝脏藏血功能,排出身体浊气,平衡阴阳,使情志平和。

★介绍几个重要的穴位:

太冲穴:它是肝经上最重要的穴位,是治疗各类肝病的特效

穴位。能够降血压,平肝清热,清利头目,和中药中菊花的功效很像,而且对女性的月经不调也很有效。它的位置在脚背上大拇趾和第二趾结合的地方向后,在足背最高点前的凹陷处。

那些平时容易发急,脾气比较暴躁的人一定要重视肝经上的太冲,每天坚持用手指按揉2分钟,要产生那种明显的酸胀感,用不了一个月就能感觉到体质明显的好转。

按照身体十二经的气血循环来看,肝经的经气在丑时最旺,就是凌晨1~3点,这个时候我们都在睡觉,但是有的人就是睡不着。工作和生活有压力的人还能理解,有些人什么压力都没有,也睡不着,有些人倒是能睡着,但是经常做噩梦,搞得每天起来都无精打采或者莫名烦躁。

这是什么原因引起的呢?

中医里讲心主神、肝主魂,本来到晚上的时候这个神和魂都该回去的,但是神回去了魂没有回去,这就叫“魂不守神”,中医经常说有的人没魂了,没魂的人他能好好睡觉吗?所以中医的解决办法就是让魂回去。怎么让肝魂回去?除了做咱们的治疗器,可以找有经验的老中医开些平肝潜阳的药之外每晚临睡前一定要花10分钟刺激肝经上的太冲,点揉肝经循行路线上的重要穴位,哪里痛、酸、麻木就按哪里,有些人是脾气大,火气特旺,这时只要点点穴,消消火,几分钟后人就感到心平气和了,自然也就能安然入睡了。

肝病中最具代表性的是各种类型的肝炎。比如急性、慢性肝炎等,会容易疲劳、没有食欲、想吐等,而且治疗上十分麻烦。到目前为止,西医尚未发现肝炎的特效药,因此无法完全控制病情,若保持心情的平静,另外,坚持按揉肝经上的一些重要穴位,若能每天坚持刺激,将在很大程度上改善肝炎带来的危害。那么可以按哪些穴位呢?

行间穴:从脚的大拇趾和第二趾根部之间的中央起,稍靠近大拇趾侧之处,在脚的表面交接处上就是行间穴。施压会强痛,在这穴道上每天两次指压,每次30下的强烈刺激即可。而有肝硬化和酒精肝、脂肪肝则用香烟或艾柱每天灸20次。到目前为止,西医尚未发现肝炎的特效药,因此无法完全制病情,利用这些方法,每天坚持下去,并同时注意饮食起居,效果十分显著。

五.足阳明胃经——人的后天之本

中医里说脾胃是人的“后天之本”,就是说它们是人生下来活下去的根本保证,为什么这么说呢?因为脾胃具备了我们现在所说的整个消化吸收功能,是人体的能量源头。脾胃管着能量的吸收和分配,脾胃不好,人体“电能”就不够用,“电压”偏低,使很多器官运作代谢减慢,工作效率降低,或干脆临时停工。如果五脏六腑都不能好好工作,短期还可以用“蓄电池”的能源,长期下去就不够用了,疾病也就出来了。由此看来,养好后天的脾胃发电厂有多么重要!

胃经有条主线和四条分支,是人体经络中分支最多的一条经络。主要分布在头面、胸部和腹部以及腿的外侧靠前的部分。

由此可见,做腿疗可疏通身体大部分经络,腿疗的重要性也显而易见。建议大家平时可多做做腿部经络疏通,对身体有百益而无一害。圣蔓腿疗,呵护你的健康。

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